中本 純香 ≪Sumika Nakamoto≫

 

浜松市在住、中1男児、小5女児の2児の母です。

出産後PMDD(月経前不快気分障害)と診断され、子育てと仕事に奮闘しながら精神科に通い

スッキリしない気分の毎日をすごす。

薬を飲んでも「症状を抑えるだけで、治るわけではない」という医者の言葉に愕然。

治らないなら薬なんて飲みたくない!副作用が辛い!

そう強く思い、薬に頼らない改善方法を探す。

 

セロトニンを増やす運動、アロマによる脳への作用を利用して、現在はPMDD克服。

筋肉が減ることで「冷え症」や「うつ気味」になることも知り、運動の大切さを伝えたい!

 

楽しくできる体質改善運動としてバランスボールを取り入れています。